गल्तीबाट छिटो बाउन्स

साझेदारी गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

https:/apis.google.com/js/plusone.js http://www.liretheraunewumewaumemaumaumagemageaumagemagageageaumageageageageage / keprognemagemagemagemageaumageageageageageageage / keprognermagemagemagemagemageageage / keprognemagemagemagine_prameagenagemage_chragenmagemagemageagine / keprognemagemagemagemageageageaive / /न्डेक्स.htmll

जीवन र अपील साप्ताहिक: तपाईं खुशी हुनुहुन्छ

गल्तीबाट छिटो बाउन्स

Anne l। जीवन र अपील को लागी अपील र अपील को लागी

आशा छ कि श sh ्मीले उनको 6 वर्षीया छोरीलाई स्कूलको रोइरहेको छ भन्ने गल्ती कहिल्यै बिर्सनेछैन। “मैले उनको होमरज पार्टीका लागि कुकीहरू ल्याएको थिएँ,” मेलबेक्स स्टेशन, VA मा, मँ कामका लागि एक प्रोजेक्ट थियो। यो पूर्ण रूपमा मेरो दिमाग प्रहार। मलाई भयानक आमा जस्तो लाग्यो। ”

धेरै व्यक्तिहरू schmid’s र यससँग आउने भावनाहरू जस्तै गल्तीसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। केहि महत्त्वपूर्ण कुरा गर्न बिर्सनु वा भन्दै गलत कुराले तपाईंको आत्मसम्मानमा नम्बर गर्दछ। “जब हामी गडबडी गर्छौं, शंका हुन्छ कि हामी आफैं र अन्तर्निहित असुरक्षाहरू ओभरड्राइभरमा जान्छ,” लेस्ली सोखालाइज भन्छ, जसले वैज्ञानिक मनोविज्ञानमा डक्टरेट गर्दछ र विश्वस्त हुनुहोस्, विश्वस्त हुनुहोस्, विश्वस्त हुनुहोस्, विश्वस्त हुनुहोस्। तपाईं गल्ती मा बस्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गर्न र बाँकी दिन को बाँकी भाग आफैलाई माथि छ – वा अरूलाई बाहिर लिँदै।

तर सबैजनाले गल्ती गर्छन्। “एक दुर्लभ घटना वा वाचाहिने प्रमाण छैन कि तपाईं क्रूर वा खराब व्यक्ति हुनुहुन्छ,” मोलूल भन्छन्। यो तपाइँ पछि के गर्नुहुन्छ जुन एक फरक पार्छ। सकारात्मक तरीकाले प्रतिक्रिया गर्दै, आदर्श दूर, तपाईंलाई नियन्त्रणमा फिर्ता राख्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई कदम चाल्न र तपाईंको आत्मसम्मान पुनः प्राप्त गर्न अनुमति दिन सक्छ।

निम्न परिचित परिदृश्यहरूको साथ कसरी सामना गर्नेको लागि सोखोका विधिहरू जाँच गर्नुहोस्। सिफारिसहरूलाई अभ्यासमा राख्नुहोस् र तपाईं गल्तीको बारेमा अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।

परिदृश्य नं 1: तपाईले महत्वपूर्ण बैठक याद गर्नुहुन्छ किनकि तपाईं ढिला हुनुहुन्छ।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: कार्य लिनुहोस्।

तपाईंले भेट्नु भएको व्यक्तिहरूसँग माफी माग्नुहोस्, त्यसपछि परिस्थिति ASAP ASAP लाई सुधार्न एक तरीका फेला पार्नुहोस्, सुझाव दिन्छ, सोखो सुझाव दिन्छ, सोखो सुझाव दिन्छ, सोकोलो सुझाव दिन्छ। यदि बैठक तपाइँ बिना मा गयो भने एक सहकर्मीलाई सोध्नुहोस् के छलफल गरिएको छ के तपाईंलाई बताउन। एक पटक अपडेट भयो, तपाईं अर्को बैठकको लागि तयारी गर्न सक्नुहुनेछ र कुनै अर्को चरणहरूमा कारबाही गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि बैठक रद्द भयो भने तपाईको अनुपस्थितिको कारणले, फेरि पुन: स्थापनाको रूपमा यसलाई छिटो पुन: स्थायी रूपमा पुन: परीक्षण गरीन्छ। अरू सबैको समायोजित गर्न तपाईंको पात्रोको साथ लचिलो हुनुहोस्। आफैलाई सही गर्ने जिम्मामा राख्नु भएको परिस्थितिले तपाईंलाई फेरि सक्षम महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। गति बढ्न वा अर्को भेट्ने समय आदर्श टाढाबाट तपाईंलाई आफ्नो गाउँमा निवास गर्नबाट रोक्छ।

परिदृश्य नं 2: तपाईं आफ्नो हाकिम वा एक बैठकमा केही भन्नुहुन्छ।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: परिप्रेक्ष्य राख्नुहोस्।

गल्तीलाई तुरुन्तै भन्नुभएर गल्तीलाई स्वीकार्नुहोस्, “मैले आफ्नो खुट्टामा खुट्टा दिएँ। एक कदम पछाडि हेरौं। ” त्यसो भए, हेरविच्नुहोस् वा आफैंमा यसलाई माथि हराउन नखोज्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको टिप्पणीलाई वास्तवमा धेरै ठुलो सम्झौतामा वास्तविकतामा परिणत गर्दछ।

सोखो भन्छिन्, “सम्झनुहोस् कि एक वाक्य एक प्रतिबिम्ब छैन,” सोकोलो भन्छिन्। “तपाईको जीवनमा कतिवटा टिप्पणीहरू छन्? एक बिन्दु वा अर्को मा, सबैले केहि मूर्खता भन्छन्। ”

यदि तपाईंलाई समस्या छ भने यसलाई जान दिनुहोस् – वा तपाईंको सहकर्मीहरूलाई तपाईंलाई नदिनुहोस् – आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि यो गल्ती गर्दैछ र यसका बारे हाँस्न प्रयास गर्नुहोस्। “महत्वपूर्ण कुरा स्वीकार्नु भनेको तपाईंसँग कमजोरीहरू छन् जसलाई उनीहरूको बारेमा तपाईंको बारेमा महत्त्वपूर्ण कुरा संकेत गर्न नदिनुहोस्,” सोखो भन्छिन्।

सक्रिय हुनुहोस् र अर्को बैठकमा अतिरिक्त धारिलो हुने योजना बनाउनुहोस्। र यसलाई विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, त्यहाँ चाँदीको अस्तर पनि हुन सक्छ: “जब हामी गल्ती हुन्छौं, हामी हाम्रो मानव पक्ष देखाउँछौं। सोखो भन्छिन्, यसले अरूलाई हामीसँगसँग सम्बन्धित हुन दिन्छ र हामीलाई गैर-उत्तम मानिसहरू भनेर प्रशंसा गर्न सक्छ, “सोखो भन्छिन्।

परिदृश्य न। :: तपाई आफ्नो बच्चाको स्कूल पार्टीको लागि कपकेक पठाउन बिर्सनुभयो।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: स्वामित्व बिना, अत्यधिक स्पष्टीकरण बिना वा अरूलाई दोष दिन।

तपाईंको गल्ती स्वीकार्नुहोस् – यदि तपाईंले बिर्सनुभयो भने, तपाईं बिर्सनुभयो – र भन्नुहोस् कि तपाईंलाई आफ्नो बच्चा र उनको शिक्षकको लागि दु: खी छ। तपाईं एक संक्षिप्त विवरण प्रस्ताव गर्न सक्नुहुनेछ यदि त्यहाँ परिदृश्यहरू अपनाएर र इमान्दारीपूर्वक साझा गर्न सक्नुहुने। “तर यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको मुख्य सन्देश भनेको तपाईं गडबडी गर्नुभयो र कारण बिनाकारण, कारण जेसुकै भए पनि, त्यसो भएन,” सोखोलले भन्छ।

Also avoid over-apologizing or using multiple explanations. (“मैले यसलाई लेखेको छैन, र घरपालुवा जनावर बिरामी भएँ र मेरो मालिक …”) सोकोलो भन्छन भने श्वासहरूको लक्षण हो। र तपाइँको क्षमता को बारे मा कुनै शंका मा खुवाउने एक आमाले आफ्नो आत्म-सम्मान भन्दा कम गर्न को लागी धेरै अधिक squamine गर्न को लागीकिल्ला तपाईंको बच्चा वा उनको शिक्षक।

यसको सट्टामा, तपाईंले बिर्सनु भएको व्यक्तिको लागि मेककेक्स पठाउनुहोस्। र आफैलाई भन्नुहोस् कि यो गल्ती (वा 500 भन्दा पनि) ले तपाईंलाई एक ठूलो आमा बनाउने सबै अन्य गुणहरू बेवास्ता गर्दैन।

परिदृश्य नं :: तपाईंले एक कपाल काट्नुभयो जुन धेरै खराब भयो।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: सम्पूर्ण चित्रमा ध्यान दिनुहोस्।

तपाईं शालीनतः लज्जित हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले यस क्षणिक अवस्थालाई पार गर्न केही स्वयं-भाषण गर्नुभयो। आफैलाई भन्नुहोस् कि सुन्दर र आकर्षक महसुस धेरै चीजहरूको संयोजनबाट आउँदछ – व्यक्तित्व, बुद्धि, हास्य, प्रतिभाशाली विशेषताहरू – सोखो कस्तो देखिन्छ।

प्लस, बाहिर पनि, मानिसहरूले तपाईं मध्ये धेरैलाई नराम्रो कपाल भन्दा बढी देख्दछन्। सोखो भन्छिन्, “उनीहरूले आफैंलाई एकसाथ सिकाउनुभयो, तपाईंको अनुकूल आँखा र न्यानो मुस्कान सहित,” उनीहरूले एक साथ कसरी राख्नुहुन्छ। “एक कथित त्रुटि को मान को मान अनौंठो छैन।”

परिदृश्य नं :: एक तर्कको बखत, तपाईं चोट पुर्याउने कुराहरु तपाइँ मतलब छैन।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: इमान्दार हुनुहोस् र जिम्मेवारी लिनुहोस्।

जति सक्दो चाँडो, माफी माग्नुहोस् र क्षमाको लागि सोध्नुहोस्। वर्णन गर्नुहोस् कि तपाइँले अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउनुहुन्छ र तपाईको क्रोधको कुरा तपाईले सोच्नु भएको छैन भने।

उदाहरणको लागि, जीवनसाथीसँग झगडा पछि, यो देखाउन कि तपाईं आफ्नो टिप्पणी प्रतिरोध गर्न उदाहरणहरू दिनुहोस्, Sokol सुझाव दिन्छ। यदि तपाईंले बताउनुभयो भने तपाईंको जीवनसाथी मूर्ख हुनुभयो, उहाँलाई भन्नुहोस्, “तपाईंलाई थाहा छ म वास्तवमा तपाईं मूर्ख हुनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंलाई थाँहा छैन। म को बारे मा सँधै प्रश्नहरूको लागि जान्छु [यहाँ घुसाउनुहोस्]? ” वा, “जब पनि म बच्चाहरूलाई उनीहरूको होमवर्कका साथ सहयोग गर्न सक्दिन, तपाईंसँग सँधै उत्तरहरू छन्।”

पनि महत्त्वपूर्ण: स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईं गलत हुनुहुन्छ। “केहि भन्नुहोस्, ‘म निराश थिएँ, तर मलाई यो पनि थाहा छ कि चोट पुर्याउने कुराहरू आफैंलाई व्यवस्थापन गर्ने आदर्श छैन,'” उनी भन्छिन्।

यो आफैमा निराश महसुस गर्नु सामान्य हो, तर एक पटक तपाईले माफी माग्नुभयो र उपचारात्मक कार्यवाही गर्नुहुन्छ, तपाईंले यसलाई जान दिनु पर्छ, सोखोलियो भन्छन। तपाईंले गर्न सक्ने सबै चीजहरू फेरि उही गल्ती गर्नबाट बच्नुहोस्।

http://js.re.nemvi.netwey/gatery/gw.csid=f082828282828282828282828282828282828282828

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्: