ग्रन्टिंग बेबी सिन्ड्रोम – यहाँ तपाईलाई थाहा छ

भ्रष्ट बेबी सिन्ड्रोम (GBS) एक गम्भीर रोग जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो वास्तवमा तपाईको सोचाइ भन्दा बढी सामान्य हुन्छ। त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईंको बच्चा सिकिरहेको छ। जब उनीहरू विकास गर्छन् उनीहरूले यस्ता अन्य कुराहरुका साथ यात्रा र आवाज जस्तो गरीरहेका छन् जुन उनीहरूलाई नयाँ लाग्छ। उनीहरूले महसुस गरे जुन उनीहरूको नियन्त्रणमा नियन्त्रण गरिएको छ त्यो आन्दोलन हो। उनीहरूले पत्ता लगाए कि उनीहरूले यो गर्न सक्छन्। ग्रन्टिंग भनेको भनेको बच्चाको मतलब बच्चाले आफ्नो वा उनको पाचन प्रणाली मार्फत आईटमहरू सार्नको लागि पेल्विक फ्लोरलाई आराम गर्न पत्ता लगाएको छैन। पेटको मांसपेशीहरू पूर्ण रूपमा विकसित हुँदैनन्, र बच्चाहरूले उनीहरूको बन्दको आवाज बक्सको बिरूद्ध डायाफ्राफमको दु: खी गर्नै पर्छ, जसले भक्त आवाज निकाल्छ, जसले भक्त आवाज निकाल्छ।

त्यसो भए, के ग्रुड सिन्ड्रोम के हो? के यो कब्जको स .्केत हो? के यसले तपाईलाई बताउँछ कि तपाईको बच्चाको आन्द्रा खराबी हो? के यो केवल एक idiosyncrasy कि केहि बच्चाहरु प्रदर्शन? वा, यो एक गम्भीर आन्द्रा समस्या हो? अन्य धेरै सर्तहरू जस्तै मानिसहरुले ग्रस्त बच्चा सिन्ड्रोम (gbs) को निदान हो।

ग्रन्ट बच्चा सिन्ड्रोम: कारणहरू, लक्षणहरू, र उपचार

बच्चाहरूको लागि सामान्य भयानक छ?

नवजात दिउँटिंग एकदम सामान्य छ। नूबर्ड्स डिस्किंग डिस्विलि proploce ्ग पत्ता लगाउँदा जब उनीहरू पेटको दबाव प्रयोग गर्छन् poop वा ग्यास उनीहरूको प्रणाली मार्फत। यो एक कौशल हो किनकि उनीहरू विकास गर्छन् किनकि ती मांसपेशीहरू यस बिन्दुमा अविकसित छन्। जब बच्चाहरू अनिश्चित गर्न थाल्छन्, तिनीहरूले आफ्ना आन्द्रा चाल्दैछन्। यो निदाउन पनि हुन सक्छ। यो आमाबाबुलाई ध्यान दिन सकिन्छ जोसँग पहिलो केही महिनाहरूको लागि उनीहरूको शयनकक्षमा उनीहरूको नरबोर्डहरू छन्।

एकचोटि तपाईंको बच्चाले ग्रन्ट गर्न थाल्यो भने, तिनीहरू यसलाई गर्न जारी राख्छन् जबकि तिनीहरूले आफ्नो मल कसरी पास गर्ने भनेर सिक्नेछन्। त्यहाँ केहि छन् जसले यी भक्तशील बच्चा सिन्ड्रोमलाई कल गर्छन् उनीहरूले गरेको आवाजको कारण।

के कारणहरू छन्?

एउटा आन्द्रा आन्दोलन गर्न, एक वयस्कले श्वेदिक फ्लोरलाई आराम गर्नेछ र पेटको मांसपेशीहरूलाई पेटको माध्यमबाट स्टोल सार्नको लागि प्रयोग गर्दछ। यद्यपि बच्चाहरूले आफ्ना मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न काम गरिरहेका छन् कि बच्चाहरूले काम गरिरहेका छन्। उनीहरूले लागू गर्ने दबाबले डिडाफ्रासलाई भजनको बिरूद्ध धक्का दिन्छ, जसले असान्क गर्ने आवाजमा पुर्याउँछ।

ग्रन्टिंग बच्चा सिन्ड्रोमको लक्षण के हो?

Gbs कब्ज छैन। सामान्यतया, नम्बरहरूमा, नयाँ मल पारित गर्दै। यो प्रक्रियाको अंश हार्ड, सुक्खा मलको असुविधाको सट्टामा।

यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले देख्नु भएको छ जब तपाईको शिशुको मजदूरी आन्दोलन गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ:

चिच्याउनु

रो

अनुहार को स्क्रंग गर्दै

तनाव

मुट्सोनी बनाउने

रातो र बैजनी घुमाउँदै

तिनीहरूको पेट मांसपेशीहरू निचोल्नुहोस्

गाउने बच्चा सिन्ड्रोम को उपचार के हो?

GBS एक रोग हो र धेरै बच्चाहरु कुनै पनि असुविधाको अनुभव छैन, त्यहाँ कुनै सिफारिश उपचार छैन। एक पटक नवजात नयाँ श्रोणि भुइँमा कसरी आराम गर्ने भनेर सिक्छ, जब मल पास हुन्छ उग्र हुने हुन्छ कि जब फेर्दै जान्छ र पूरै रोक्दछ। बच्चाको बारेमा months महिना पुरानो हुन सक्छ जब उनीहरूले अन्ततः उनीहरूको अधिक विकसित आन्द्रा मांसपेशीहरूको कारणलेन्टाउनु पर्छ।

व्यायाम गर्नुहोस् “” तपाईंको बच्चालाई तान्नुहोस् र उनीहरूको एबी र खुट्टाहरू काम गर्न मद्दत गर्नुहोस्

न्यानो स्नान “” बच्चालाई आराम गर्न मद्दत गर्न

मसाज “” यसले रगत प्रवाहलाई बढाउन र आन्द्रामा प्रकार्य बढाउन मद्दत गर्दछ

हाइड्रेसन कब्ज डिहाइड्रेशनको एक संकेत हो

आहार परिवर्तनहरू “” फलफूलहरू सँगै चल्दै गरेको आन्दोलनको लागि डरलाग्दो छन्

हावा ग्यास यात्री – यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ यदि तपाईंले ग्याँस लगाउनु हुन्छ भने वायुवान जाँच गर्नुहोस् जसले तपाईंको सानोलाई बाहिर मद्दत गर्दछ।

माथिका तरिकाहरू यो बच्चाहरू मललाई स्टूल गर्न सजिलो बनाउँदछ, यद्यपि यसले बच्चाको आवश्यक विकासलाई रोक्न सक्ने सिफारिस गरिदैन किनकि यो मांसपेशी शक्ति र पोखरी कसरी गर्ने सिक्न सक्छ।

तपाईले कहिले चिन्ता लिनु पर्छ?

असुविधाको संकेत, विशेष गरी खाना पछि। पेटमा खाना एसपहागसमा खाना देखा पर्न सक्ने भयानक हुन सक्छ, जस्तै एसिड रिफ्लकक्स वा ग्यास्ट्रोफोफोफेल रिफ्लक्स (जलन)।

ज्वरो संग सम्बन्धित ग्रन्ट

फ्लाड नाकको गुलाब

ग्रुन्ट्स सास फेर्ने क्रममा देखा पर्दछ जुन आन्द्रा चालमा असम्बन्धित हुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाईका बच्चालाई श्वास अवशेषको अन्त्यमा रोकल एयरवेज खाली गर्ने बाटोको रूपमा।

डरलाग्दो सास फेर्ने र द्रुत रूपमा सास फेर्दा, सास फेर्दा

ओठ र जिब्रोमा नीलो टिंग सहितको दु: खको संकेतहरू

यी लक्षणहरूको साथ नरबिनहरूलाई तुरुन्तै चिकित्सा उपचार चाहिन्छ।

दिमागमा राख्नुहोस् कि बच्चाहरू कुनै पनि कारणको लागि असन्तुष्ट हुन्छन्। तसर्थ, तपाईं केवल आफ्नो बच्चाको gbs छ राख्न सक्नुहुन्न। यो तनाव, एसिड रिफल्लक्स, श्वासप्रकार मुद्दाहरू, वा एक बिरामी वा एक रोग वा संक्रमण को साथ GBS लाई भ्रमित गर्न सजिलो छ।

निष्कर्ष

नयाँ अभिभावकहरू सधैं ती क्षणहरू हुन्छन् जब तिनीहरूका बच्चाहरूले उनीहरूलाई डराउँदछन्। ग्रन्टिंग बच्चा सिन्ड्रोम केवल तपाईको बच्चाको बच्चाको कुरा सिक्नको कुरा हो जुन स्टूल आराम गर्न कसरी पास गर्ने। यसले समय लिन सक्दछ, हुनसक्छ तपाईसँग हुनसक्दछ भन्दा बढी समय, तर जबसम्म तपाईंको बच्चालाई अनियमित रूपमा हुन्छ वा अन्यथा बिरामी हुँदैन, एक राम्रो बच्चा चेक-अप तपाईंले आफ्नो दिमागलाई सहजै राख्नु पर्छ।

तपाईं पनि मनपर्दछ:

मेरो बच्चालाई कत्तिको दुध चाहिन्छ? वर्ष 1 को लागि एक गाईड!

डायपर रथ कसरी बेवास्ता गर्ने + सर्वश्रेष्ठ जीपएर रथ क्रीम

क्लस्टर खुवाउने; कसरी प्रत्येक p चरणको साथ व्यवहार गर्ने

पछि पिन:

बेबी उत्पादनहरू तपाईंले orrow ण लिनुपर्दा, खरीद गर्नु हुँदैन

जब हामीले तपाईंलाई सोधेका थियौं, “के एक शिशु उत्पादन हो जुन किन्नुको सट्टा उधारको सट्टामा?” त्यहाँ एक हटाउनुहोस् विजेता: स्वि ing

मैले फोन गर्न मन पराउँदा मसँग एउटा स्वि ing शिशु थियो, साथै ऊ रातको रात सुतिरहेकी थिई, धेरै चोटि स्विंगमा। ओह वास्तवमा उनीले गरेकी थिइनन्। जहाँसम्म म कल्पना गर्छु कि यदि मैले स्वि ing ्ग ब्रान्ड-नयाँ किनेको भए, साथै जब मेरो शिशुले यसलाई घृणा गर्यो, म यसलाई फिर्ता गर्न चाहान्छु। एक राम्रो साथी बाट orrow ण जो शिशुहरू बीच छ वा बच्चा-बनाउने बच्चा-निर्माणको साथ गरिएको बच्चा-बनाउने सबैभन्दा सजिलो विधि हो यदि मेकानिकल स्विंग तपाईंको बच्चाको लागि चमत्कार औषधी हुनेछ।

अन्य उत्पादनहरू छोटो शेल्फ लाइनको साथ wookie Mooks ort ण उधार (वा क्रेगको सूची) को रूपमा महान उम्मेदवारहरू

स्न्याप एन जानुहोस् स्ट्रिलर

बच्चा जिम

रमाईलो विशेषताहरूको साथ बौद्धिक अधिकारी

बम्बो

एर्गो क्यारियरको लागि शिशु घुसाउनुहोस्

स्तनपान गरिएको तकिया

डबल स्ट्रोलर तपाईंको बच्चाहरूको स्पेसिंगमा निर्भर गर्दै

शपिंग कार्ट कभर-पोखरी (हेथर्डले एक सरल विधि फेला पारे (हेदरले ऊनको साथसाथै केही रणनीतिक कथोर स्न्याइजबाट बाहिर निकाल्न।)

Easterverer वा जम्परुको शैली मनोरन्जनकर्ताहरू

मोशा टोकरी / बेसेप्ट / CO-SE4 उपकरण

शिशु बाथटब

बच्चा क्यारियर एक अर्को कथा हो। यदि तपाइँ केहि हप्ताको लागि केहि हप्ता लिन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई यो मनपर्यो भने, त्यो महान छ। एक Moby र्याप अत्यन्त प्रारम्भिक दिनमा धेरै प्रारम्भिक दिनहरूमा राम्रो साथीको लागि अद्भुत छ। यद्यपि एक एर्गो क्यारियर, वा यस्तै स्टाइल्ड उपकरण, शिशुको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ, त्यसैले तपाईं यसमा उल्ल।

कहाँ यात्राको रबिसको बारेमा? तपाईं धेरैले छोटो जीवनका रूपमा बोलाउनुभयो, तथापि, मेरो टन प्रयोग भयो। म विश्वास गर्दछु कि यो तपाइँ यात्रा गर्नुहुन्छ कि हुनुहुन्न वा हुनुहुन्न (हामी गर्छौं!) साथै यदि तपाईंले नानी पावर समात्नुहुन्छ भने हाम्रो प्याक पाईजमा।) म विश्वास गर्दछु शिशु रेजिस्ट्री सूचीको लागि छ, यद्यपि यसको मतलब यो होइन कि म एक साथीबाट एक हात-म-तल स्वीकार गर्दिनँ!

स्टाइलिश फोटो कार्डहरू र घोषणाहरू

अबनवे अब बन्द छ। एक आश्चर्यजनक फोटो निमन्त्रणा मेरो राख्ने बक्समा घटना बित्तिकै जीवित छ। र बच्चा घोषणा? म उनीहरूलाई बर्षको लागि फ्रिजमा राख्न चाहन्छु। मलाई थाहा छ म एक मात्र होइन; मेरो पाल लोरीले सबै फोटो कार्डहरू माथि राख्दछ जुन उसले एक राम्रो रिबनको साथ प्रत्येक छुट्टीको मौसम प्राप्त गर्यो र त्यसपछि उनीहरूलाई एकसाथ भावनात्मक बन्डलमा राख्छ।

साधारणतया बजेट मैत्री र विशेष आमन्त्रणहरू र घोषणाहरूमा विशेष निमन्त्रणा र घोषणाहरूमा विशेष निमन्त्रणा र घोषणाहरूमा विशेष निमन्त्रणा र घोषणाहरूमा।

यहाँ केहि आकर्षक बच्चा घोषणा तस्बिरहरू छन् मेरो आठ महिनाको युवावस्थाका लागि मलाई महलजिक।

यी जन्मदिन पार्टी आमन्त्रित डिस्टिनेसन डिजाइन ताजा र आधुनिक सुपरटोट चेभिन बान्कीको रूपमा आधुनिक छन् जबकि अरूले एक सनसनीपूर्ण फोटोको अधिकतम हिस्सा बनाउँछन्।

प्रोटोप: एकल अद्भुत तस्वीर छैन? एक कोलाज छनौट गर्नुहोस्!

त्यो किरावेको बारेमा!

हामी एक भाग्यशाली पाठक प्रस्ताव गर्न खुसी छौं एक procks 100 उपहार क्रेडिट स्कोरहरु को लागी। टिप्पणीहरू प्रयोग गर्नुहोस् हामीलाई तपाईको मनपर्ने कार्ड डिजाइन डिजाइन। म 1 18, 2012 मा टिप्पणीहरूबाट एक विजेता छनौट गर्दछु। यु। .S। बासिन्दाहरू मात्र। यहाँ केहि अधिक नियम छन्।

+++
हाम्रो दिवावेको प्रायोजित गर्नका लागि मात्र धन्यवाद।

कसरी रातको लागि डायपर चुहावटको लागि रोकिन्छ!

Ar को आमा हुनुभएकोले मलाई यति धेरै कुरा सिकाएको छ। धैर्यता बिना शर्त प्रेम। प्रभावकारी समय व्यवस्थापन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मैले अभिभावकको रूपमा सिकेको छु जुन संसारमा साना बच्चाहरूको परिवारमा भएको सबैभन्दा मूल्यवान वस्तु मात्र वा पैसा होइन। यो निद्रा हो। मीठो, मीठो निर्बाध निद्रा। म तपाईंलाई गर्भवती, नर्सिंग, र बच्चाहरूलाई एक दशकको राम्रो भागको लागि बताउन सक्दछु र बच्चाहरूलाई qu A. मिटरमा ब्यूँझिएको भन्दा खराब छ। डायपर चुहावट।

कसरी रातको लागि डायपर चुहावटको लागि रोकिन्छ!

डायपर चुहावटको असीमित संघर्ष

भिजेको रेब दशकको साथ एउटा भिजेको बच्चाको चिच्याउने बच्चालाई जबरजस्ती क्रिब शिटहरूमा मांगिकी रातिको बारेमा मेरो कम मनपर्ने चीजहरू हो। बच्चाको कपडा र डायपर परिवर्तन गर्नुपर्दा, त्यसपछि पानाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्, रिक्तिलाई परिवर्तन गर्नुहोस्। धुनेमा पानाहरू फाल्नुहोस्। यी सबै सकियो, म अब जागा छु।

मेरो जीवनसाथी र म हाम्रा बच्चाहरूलाई सबै चीजहरू सुत्न धेरै तन्काउन धेरै हताश थियौं। कपडा डापरोपर, डिस्पोजेबल डायपर, डबल डायरिंग, अर्को आकारको डायरिंग हामी विशेष खरीद गर्दछौं “~ राति।

Sposie बूस्टर प्याडहरू उद्धारको लागि

हामीले sposie डायपर डबलरहरू भेटेनौं। Sposie बूस्टर प्याडहरू मात्र एक मात्र चीज हो जुन हामीलाई हाम्रो राती फिर्ता दिइएको छ!

म सुरुमा धेरै शंकास्पद थिएँ, हामीले सबै थकित भइसकेका थियौं। हामीले आवश्यकरूपमा ती 3 A. मीटर. चिच्याउने याडीड अलार्ममा राजीनामा गर्यौं। म सँधै सोच्दछु कि यति सानोले कसरी डायपर भर्न सक्छ तर त्यहाँ एक नयाँ डायपर, ताजा पानाहरू र थकित बच्चाहरु को लागी असफल भयो।

Sposie बूस्टर प्याड कसरी काम गर्दछ?

म विश्वास गर्न सक्दिन कि हामी दुई बच्चाहरूको मध्यरात बकअप मार्फत मास्टार्ट बूस्टर प्याडहरू पत्ता लगाउनु अघि। यी बूस्टर प्याडहरू वास्तवमा जुन शानदार सजिलो सजिलो छ जुन वास्तवमा काम गर्दछ। प्याड हरेक डायपर, कपडा र डिस्पोजेबलमा फिट हुन्छ, र तपाइँको बच्चालाई रातभर सबै मार्फत भिजाउँदछ।

हामीले उनीहरूलाई खोज्यौं भने, मेरो छोरी अझै सुतिरहेको छ कि भनेर हेर्न म उठें। म त्यो अनौंठो अभिभावक चीज गर्न सक्दछु जहाँ तपाईं आफ्नो बच्चालाई जाँच गर्न सक्नुहुनेछ तपाईको बच्चालाई जाँच गर्नुहोस् तपाईको बच्चालाई मात्र जाँच गर्नुहोस् कि उनीहरुलाई मात्र छिटो निदाउनुहोस् र स्वयं ब्यूँझनुहोस्। बिहानसम्म, हामीसँग अझै सुतिरहेको बच्चा थियो, एक सुख्खा र सुख्खा र आमा बुबाको लागि धेरै खुसी भयो।

यो प्यारेन्टिंग चीज विरलै सजिलो छ। यसको लायक? बिल्कुल! सजिलो? होइन। कुनै पनि र सबै कुरा हामीले फेला पार्न सक्दछौं जीवन सरल बनाउनको लागि हाम्रो स्टकपेक्षित सूचीमा थपियो र हाम्रा सबै अभिभावकहरू सबैको बारेमा छिटो बताउन। Sposie बस्टर प्याडहरू ती उत्पादनहरू मध्ये एक हो जसले जीवनको लागि मेरो वफादारी कमाए।

तपाइँ यहाँ स्पोसी बूस्टर प्याडहरूको बारेमा बढी सिक्न सक्नुहुन्छ:।

*** यो पोष्ट स्पोस्बी बूस्टर प्याडहरू द्वारा प्रायोजित गरिएको छ, तर जहिले पनि सबै राय मेरो आफ्नै ** छ **

तपाईले रमाईलो पनि गर्न सक्नुहुन्छ:

कसरी डायपर गडबडी + उत्तम डायपर रेश क्रीम कसरी जोगाउने

सबै भन्दा राम्रो ब्याकप्याक डायपर झोला र किन प्रत्येक आमालाई एक चाहिन्छ

नवजात नावान सुत्न सक्दैन? एक विशेषज्ञबाट नवजात सुस्त सल्लाह!

फिटनेस शुक्रवार # BBLOGOP #Linkup – 3 शारीरिक फिटनेस विचारहरू तपाइँ घर मा गर्न सक्नुहुन्छ

साझेदारी गर्दै!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

तपाईं एक शारीरिक फिटनेस कार्यक्रम मा भाग लिन खरीद गर्न को लागी महँगो फिटनेस केन्द्र सदस्यता आवश्यक छैन। तपाईको आफ्नै घरको आराममा काम गर्दै किनली हो र यसले तपाईंलाई खोजिरहेको नतिजा प्रदान गर्न सक्छ। तपाईं घर शारीरिक फिटनेस प्रोग्राममा सुरू गर्न मद्दत गर्न केहि विचारहरू छन्। तपाईंको नि: शुल्क तपाईंको उपयुक्त शरीरको तस्वीरहरू तपाइँले के गर्न सक्नुहुनेछ भन्ने अनुस्मारक र बाहिरबाट बाहिर निस्कँदा तपाईलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्न। हरेक दिन। एक कसरत अघि आफूलाई एक कसरत अघि। Amzn_SOC_AD_D_T_TYPE = “उत्पादन_लिंक”; Amzn_Soc_trakcking_ID = “ATTalZO-20”; Amzn_ASOC_ मामार्समा = “अमेजन”; Amzn_asocy_Rappion = “हामी”; Amzn_asoc_permentement = “B009ZRXXXA8”; Amzn_Soc_assins = “B009ZRXXXA8”; Amzn_asoc_show_bordor = सही; Amzn_Soc_link_plind_ops_in_in_window = सत्य; http://ws-nazon- kmagsems/qaveveversion=2007082222d22oopserive_chive_cive_cive_ceflyf=CF_S1SIN_SIST_SITELF_ आफैलाई एक पीपी कुराकानी प्रदान गर्नुहोस्। यो ऐनाको अगाडि प्रदर्शन गर्नुपर्दछ। तपाईं आफ्नै दर्शकहरू हुनुहुन्छ। धेरै अपभेट संगीतको साथ सुन्नुहोस् साथै तपाईंको कसरतको बखत। वा, एक प्रेरक स्पिकर सुन्नुहोस्। प्रेरणाशील स्पिकरहरूको एक ठूलो सम्झौता छ YouTube च्यानल, सीडीएस, साथै MP3 अडियोस। मेशिनहरूको बरु रक्षात्मक तौलहरूको उपयोग गर्नुहोस्।

नि: शुल्क तौल तपाईंलाई सहयोगी मांसपेशी मास समूहहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ जबकि मेशिनहरू निश्चित क्षेत्रमा केन्द्रित हुन्छन्। प्रशंसनीय वजनहरूको धेरै धेरै कम-लागतका साथै तपाईंको घर मा धेरै क्षेत्र लिन सक्दैन। स्वास्थ्य उपकरणहरू पनि घरमा उनीहरूको शारीरिक फिटनेस लक्ष्यहरू हासिल गर्न सक्छन्।

एक इनलिंकेज लिंक-अप

http://stic.inlinkinkz.com/cs2.js4v=007

हाम्रो संस्थापक को बारे मा

कास्सिया तालबर्ट एक व्यस्त ब्लकर हो, र पाँच बच्चाहरु मध्ये एक आमा, स्पेकान, wa मा बस्ने पाँच बच्चाहरु। B.A. को साथ इतिहासको साथ साथै कानूनका साथै अनुपार्जनका साथै स्वस्थ भए पनि उत्साहका साथ, उनले 200 2007 मा स्वस्थ marmy पत्रिका सुरु गरे। सुश्री ताजबर्टले विश्वास गर्दछ कि यदि आमा स्वास्थ्य र कल्याण समस्याहरूको साथसाथै स्वस्थ रहने हो भने, तिनीहरू यूएसएएसमा युवा मोल तलका मूर्तिहरू पार गर्न सक्छन्।

सुश्री ताल्बर्टले स्वस्थ आमा नेटवर्कलाई सरकारी नेटवर्क चलाउँदछ, स्वस्थ MAMEMS MY MYS को सृष्टिकर्ता, साथ साथै तल्बर्ट्जज़.com मा ब्लगहरू। तपाईं उनको फेसबुक.कनेस.com/thealthymomsmag, र ट्विटर.com.cltalbrt मा उनको साथ पालना गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई यो पोष्ट मनपर्यो भने तपाईंले यी कथाहरूमा रमाउन सक्नुहुन्छ।

लोड गर्दै …

विभिन्न बजार बजार = नयाँ मिति (); कागजात। चौथाई (“);

http://www.feedcat.na2/button.jsub=84343333333333333333333333333 & & & & Albmode=S125x15x15x154x154x15x154x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x154x15x15x15x15x15x15434x15x15x15x15x1544x15x1543x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15x15

Viedib_confefig = {“PET_TRACK_DEDERSESBROB”: सही}; // S7DHDISE.c / itsubishis.js#paubid=3275744444444444

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्:

ब्लग ट्रेनर (र म) को साथ तपाईंको ब्लग बढ्नुहोस्

belieie, शब्बकोच र ब्लगकोचको ए g ्गीको साथ। र जब उनी केहि गर्छन्, उनले वास्तवमा यो गर्छिन्! केवल ब्लगकोच.org.org को गृह पृष्ठमा मात्र एक नजर राख्दै (सबै अदृश्य क्लिकहरू र पठन दिनुहोस्) मलाई लाग्छ कि मैले केहि राम्रो सामानहरू सिकें। म तपाईंलाई यो भन्छु किनभने यसको ब्लगर, युवा र पुरानो र अनुभवी को लागी एक भयानक नया स्रोत।

ब्लगकोचमा, तपाईं ब्लगिंग, ब्लगिंग स्रोतहरूको बारेमा उपयोगी, जानकारीपूर्ण लेखहरू, र सादा-कुरा गर्ने ब्लगरहरू र वेब प्रकाशकहरू पूर्ण रूपमा सम्मिलित-कुरा गर्न उत्सुक हुनुहुन्छ।

म त्यो एन्जीलाई यस नयाँ परियोजनाको लागि अन्तर्वार्ता दिन चाहान्थें। हामी “बोक्दछौं” ब्लग पार्टनर र ब्लग शीर्षकहरूमा ब्लग शीर्षकहरूको साथ कार्यको आंक र आउट हुन्छ (अन्य चीजहरूको बीचमा)। रोक्नुहोस् र रोकी आमाको बारेमा मसँग अन्तर्वार्ता जाँच गर्नुहोस्। उसलाई भन कि नमस्ते।

र म तिमीलाई केही नयाँ सिक्ने हिम्मत गर्दैनौं।

राम्रो विषयहरू:
> शब्द ब्यानरहरू फैलाउनुहोस्
> अन्य अचम्मको अन्तर्वार्ता
> फिडबर्नर आवश्यकहरू

The difficult reality about six pack Abs

Sharing is caring!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

Many people want them. Those coveted slices down as well as across the abdomen. So smooth, so lovely, so strong, so sexy. तिनीहरू के हुन? Six pack abs.

Every so often, I hear somebody say, “I might have a six pack if I just lost about (“X” amount of) pounds.  Well, that my be true for a choose few who are genetically blessed, however for the rest of us this may be overshooting.  Yes, you have to be super lean to see your abs, (about 11-14% for most women, however a “healthy,” yet lean body fat for us ladies is really much higher at about 19-22%), it likewise takes a ton of work.  So unless you are a competitive athlete, super lean as well as strong, or a genetic anomaly, then be prepared since as they say, the struggle is real.

First, abs are muscles.  In fact, a whole lot of them, so they have to be worked, built, as well as sculpted just like other muscles.  So yes, losing that 20 pounds of fat will get you better to seeing that six pack, however it is going to take much more than hanging out on the treadmill for a half an hour every day.  Abs themselves have to be worked.  They must be contracted as well as pushed into adaptation.  It takes great deals of time, reps, sets, as well as even heavy lifting to develop the abs as well as great deals of them.  This process can not be accomplished overnight as well as without a fantastic degree of commitment as well as consistency.

And don’t fail to remember that abs don’t just come from work in the gym.  I dislike to state it, however if you want defined abs, then be prepared to sacrifice… a lot.  Ask any type of stylish who has flat, attractive abs as well as she is not going to tell you it came from costs late nights in the bar doing shots of Yager, or snacking on candy from the vending machine at work, or Friday night pizza as well as wings.  If this is exactly how your buddies spend their time, then be gotten ready for the possibility of costs Friday nights house alone as well as in bed by 10pm.  Unfortunately, from time to time, you will have to abstain, state no, as well as pass on a few of the things that taste so good, however are so extremely poor for you.  Plus, your buddies as well as household may not comprehend or support this desire, so you may be on your own.  Listen, treats from time to time can work just fine, however your daily diet plan needs to be squeaky clean as well as chock full of veggies as well as lean meats.  It isn’t always fun or interesting however is important to the process.

Related  3 things You requirement to understand about COVID-19 if You have An Autoimmune Condition

And one more poor thing about abs?  They are so darn fickle.  Unless you are in the extremely low body fat portion region, then your abs will not always show.  Getting your period?  Gassy?  Overeat?  Stressed? as well much salt?  Too much water?  Too much anything?  Bye bye abs.  See you tomorrow…  Maybe.  Any number of reasons can cause the tummy as well as abdomen to bloat, covering your hardwork as well as sacrifice.  The reality is that our bodies don’t usually like to be that lean as well as can fight back to get into a more healthy state, so these things happen, it’s nature, though no less disheartening when you have your heart set on a six pack.

So when you set your sights on building a rock difficult stomach, with beautiful, rippling abs to show off, understand that it is possible, however not without a fantastic degree of difficult work, sacrifice, as well as commitment.  And remember, the next time you see somebody rocking a six pack, understand that it was accomplished with great deals of  work, discipline, as well as patience. (And provide her a high five, since you understand she worked her tush off to get there!)

There is no question that defined abs are attractive as well as strong, however are they worth the hassle?  And is it truly that great for your health and wellness over the long run?  Some state yes, however many believe not so much.  Either way, there are other goals that may be much better signs of hard work as well as healthy living that can fit your body as well as lifestyle.  Why?  Well, this next part is important, so pay attention; trust me, I know.  Six pack abs will not make you happier or healthier, a much better mom, wife, sister, daughter, friend, or person.  Do you understand what will?  Being stRong, विश्वास, निर्दयी, घमण्डी, वर्तमान, कृतज्ञ, खुशी, र स्वस्थ। त्यसोभए ध्यानपूर्वक विश्वास गर्नुहोस् जुन तपाईं आफ्नो जीवन, शरीर, साथै स्वास्थ्यको लागि के चाहानुहुन्छ भनेर विश्वास गर्नुहोस्, साथै यसलाई प्राप्त गर्नुहोस्। यो गर्नुहोस्, होस्, साथै यो साथै यो पनि हो, र, ओह हो, कृपया आफैलाई जस्तो मनपराउन नबिर्सनुहोस्। किनकि तपाईं दुबला, स्वस्थ हुन सक्नुहुन्छ, साथै खुशीको रूपमा यदि तपाईंले यो सही गर्न चयन गर्नुभयो भने।

तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याणको लागि वकिल र कल्याणको लागि एक वर्जेन्जेड प्रतिरक्षा प्रणालीको यी कुञ्जी संकेतहरूको लागि हेराई गरेर

लेखकको बारेमा: मन्डी स्किनर ईबुक pb & J को लेखक हो: आहार योजनाको रूपमा आहार योजनाको लागि गार्डेल आमाको साथसाथै मांसपेशीको साथसाथ। उनी पनि स्वस्थ मोक्षकी पत्रिकाका लागि शारीरिक मोसा म्यागेटरका लागि स्वस्थ मोक्षकी पत्रिकाका साथै सरीग्राफन्जरवेभेलको लेख स्तम्भको साथ छन्। उनी एक व्यक्तिगत हँसी प्रशिक्षकका साथै सारालाई साथसाथै साह्यानका साथसाथै साष्ठित आमा हुन्। उनको एथलेटिक प्रयासको अतिरिक्त, म्यान्डी स्वस्थ वकिल हो र सक्रिय जीवनहरूको रूपमा।

इन्स्टाग्राम @ Mandyjskins वा ट्विटर @ जिमरियनको अनुसरण गर्नुहोस्।

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्:

उपहार म प्रत्येक नयाँ आमा दिन चाहन्छु: खाना!

के त्यहाँ तपाईंको ढोकामा डेलिभर भएको खाद्य रूपमा पकाएको खाना भन्दा केही ठूलो छ? म प्रत्येकलाई मायालु साथीहरूले मलाई ल्याए जब म साथीहरूसँग बस्दछु जब म घर नवजात मानिससँग बस्छु।

अब जुन मसँग तीन बच्चाहरू छन् (मेरो बेल्ट मुनि? मेरो बेल्ट क्षेत्रबाट बाहिर?) म अझै विश्वास गर्दछु कि खाना सबैको सबैभन्दा बढी उपहार हो। दुर्भाग्यवस, मँ मेरो आफ्नै परिवारको मागको लागि मजाको लागि एक हीरोको डिनेंटिमेयको डेकमा धेरै व्यस्त छु, तर जब म हुँ, मेरो केही हदसम्म खानाहरू छन्:

सबै भन्दा सजिलो: त्यहाँ खाद्यान्न वितरण सेवाहरू छन् जुन अविश्वसनीय रेस्टुरेन्ट-गुणस्तरीय खानाहरू बच्दछन् भर्खरदेखि खुशीको सानो परिवारलाई धेरै राम्रो खाना पठायो।

धेरै सजिलो: Â घुमास्सी कुखुरा, एक पूर्व-बनेको साइड डिश, र ब्राउनी सम्पूर्ण खाद्य पदार्थबाट टोकाइन्छ। अझै उनको लागि स्वादिष्ट र तपाईंको उपवास! तपाईंको आफ्नै बच्चाहरु मिल्यो? सबै चीजको दोस्रो मद्दत लिनुहोस्। भयो र सकियो।

धेरै सजिलो: Â मनपर्ने चिली वा हार्दिक सूप बनाउनुहोस्। यसलाई फ्रिजर-सुरक्षित Ziplog ब्यागमा ठूलो, सपाट स्ल्याबहरूमा स्थिर गर्नुहोस्। रोकी परिवारलाई क्रस्टी रोटी र उदार सलादको रोटीको साथ ल्याउनुहोस्। मिठाईको लागि मिठो आलु पाईको साथ शीर्ष बन्द (सुपरफोकड!)।

कठिनाईको मध्यम स्तरमा: Â मome तुमानाहरू मीटबलहरूको साथ मेकमूल्य स्पेगेटीको साथ बनाउन चाहन्छु किनकि यो हार्दिक र भरिने छ। मेरो हालको मनपर्ने नुस्खा क्याटी वर्कम्यानबाट आउँदछ (आमाले 100 ककबुकबाट: 100 रेसिपीहरू उनको पछाडि जेबमा आवश्यक छ, जुन शानदार हो!)। मैले करीव 1 minutes मिनेटलाई मीटबलहरू प्रिन्डिड गर्थें र अर्कोमा अर्को बनाउँदै। धेरै स्वादिष्ट र राम्रोसँग स्थिर हुन्छ (प्रयोग गर्नुहोस् कि उपयोगी फ्ल्याट स्ल्याब ट्रिकले माथि देखा पर्यो)। तपाईंको र नयाँ आमाको लागि ब्याच डबल गर्नुहोस्। रातो सेतो वाइन को एक बोतल को साथ जोडी यदि उनी पिउने र आफ्नो रोजाईको एक मिठाई

म प्रायः स्वादिष्ट भोज कुखुरा, ट्या ang ्गी ब्रिकेट, र ताजा पकाएको कुकीहरू स्वाद लिन सक्दछु जब म मेरो बच्चाको साथ ती प्रारम्भिक दिनहरूको बारेमा सोच्दछु। म नर्सिंग राउन्डबाट एक नयाँ आमा, अन्डर स्लीप्ट र क्रूर थिएँ जब म नयाँ आमा, अन्डर स्लीप र क्रूर थिएँ!

तपाइँ नयाँ आमालाई के दिन चाहानुहुन्छ, र के तपाइँ मेरो ठाउँमा दोस्रो मद्दत ड्रप गर्न चाहानुहुन्छ?

मसँग आमाले 100 ककबुकको राम्रोसँग चिनेको प्रतिलिपि छ र यसलाई कुनै पनि व्यक्तिलाई सिफारिश गर्नुहोस् जुन खानको लागि र दिनमा pays खाना तयार गर्नुपर्दछ।

[फोटो क्रेडिट स्कोर टोड कोलम्यान / आमाले 100 ककबुक, सबै अधिकारहरू 1 Mumber को साथ सुरक्षित राखे]

क्यालिफोर्नियाको मेडिकल खर्चको आधारमा आश्चर्य

साझेदारी भनेको स्याहार गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

यी दिनहरू, खरीदमा बीमा कभरेज योजनाहरूको विशाल बहुमत तल। “कभर सेवाहरू” बीमाकर्ताले पत्ता लगाएका छन्। योजनाहरूले बीमा कम्पनी र बिरामीको बीचको सम्झौता समावेश गर्दछ, साथै बीमा कम्पनी साथै “स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू”। उत्सवहरू सहमत भए पनि विकासमा बुझ्दछन् जसले बीडिकरबाट बाहिर निकाल्ने रकमको साथ प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

बीमा कम्पनीले अस्पताल, प्रयोगशालाहरू, रेडियरेज सुविधाहरू, साथै चिकित्सकको साथ खर्चको लागत, रेडियन सुविधाहरू र चिकित्सकको साथ खर्च गरेको कुराकानीद्वारा यसको “प्रदाता नेटवर्क” स्थापना गर्दछ। सेवा आपूर्तिकर्ताहरूको मान र चिकित्सकहरूले कम मिलेर बृद्धिको बदलामा यसको हो, तिनीहरूसँग बिरामीहरूको बढ्दो मात्रा हुन सक्छ।

बिरामीको अन्त्यमा नेटवर्क श्रमिकहरूको उपयोग गर्नका लागि इनाम “डेन्ट” मूल्य हो। नेटवर्क मेडिकल उपचार गरिसकेपछि, व्यक्तिले कुनै प्रकारको सह-भुक्तानी वा सह-बीमा शुल्कको रूपमा भुक्तान गर्ने अपेक्षा गर्दछ, साथै कुनै प्रकारको घटाउन आवश्यक छ। यदि व्यक्ति बाहिर-नेटवर्क सेवाहरू प्रयोग गर्दछ भने, बीमा कम्पनीले सामान्यतया अत्यधिक खर्च साझेदारी प्रदान गर्दछ। साथै, नेटवर्क आपूर्तिकर्ता आउट-नेटवर्क आपूर्तिकर्ताले प्रत्येक भिन्नतालाई सटीक वा “बजार” दरका साथै सटीक समान सेवा वा प्रक्रियाको लागि बिचको भिन्नतालाई खर्च गर्न सक्दछ।

नेटवर्कका एक कमी छ कि व्यक्तिहरूले चाहनाको लागि उनीहरूको ख्याल गर्न पहुँच प्राप्त गर्नुपर्दैन यदि केही अस्पतालहरूको अभावमा पर्याप्त छ भने, नेटवर्क अस्पतालहरूमा आधारित संख्यामा पर्याप्त छ। अस्पतालले नेटवर्क चिकित्सकहरूको साथ खाली ठाउँहरू भर्दछ, एक व्यक्तिले अन्जानमा एक बाहिर-नेटवर्क डाक्टर वा सेवामा सेवा वा सेवाबाट हेरचाह गर्न सक्छ।

कुनै पनि – विशेष गरी तपाईको चिकित्सकले आर्थिक अनुभव गरेको हेर्न चाहन्छ। क्यालिफोर्नियाको नयाँ मिलेको विकल्प “अचम्म मेडिकल बिलहरू” सम्मेलन खर्च हो .2। यस कानून अन्तर्गत, यदि एक योजना अन्तर्गत एक गैर-संक्षिप्त रूपमा नेटवर्क प्रदायक प्राप्त गर्दछ भने, व्यक्तिले केवल त्यस्ता सेवाहरूको लागि भुक्तान गर्दछ किनभने तिनीहरू नेटवर्कमा थिए। (यो पहिले नै केहि आपतकालीन सेवाहरूको लागि स्थिति हो।)

अनुकरण गर्ने सम्बन्धित र बच्चाहरूमा ब्याबिंग व्यवसायको अभाववादी अवस्थाको उपचार गर्दै

समस्या समाधान-कुनै आश्चर्य बिल छैन।

त्यस्तै गरी कुनै आश्चर्य छैन कि अझै एक पटक फेरि बीमाहरू कारक रिंग प्राप्त गर्दछ। बीमाकर्ताहरूले गैर-अनुबक्षित बाहिर-नेटवर्क डाक्टरलाई बीमाकर्ताको सम्झौताको साथ डाक्टर तिर्ने रकम तिर्न सक्छन्। साथै, यदि चिकित्सकहरूले भुक्तानी मन पराउँदैनन्, तिनीहरू आफ्नो सामान्य शुल्क खोज्नको लागि उनीहरूको लागतमा मनमानी जान सक्छन्। यो नाममा उपचार हो किनकि कानुनी लागतहरू कुनै पनि प्रकारको लाभ उठाउँदछ।

विधानले बीमाकर्ताहरूलाई चिकित्सकहरूको कार्यालयमा पुग्ने बिमारहरू सक्षम गर्दछ जससँग उनीहरूसँग उनीहरूको अनुबन्धको व्यवस्था छैन। नेटवर्क चिकित्सक चिकित्सकहरूले बीमाकर्तासँग सम्झौता नगर्ने छनौट गरेका छन्। तिनीहरूले आफ्नो प्रचलनहरूमा धेरै बहुमूल्यताको लागि चयन गरेका छन्। तिनीहरू बीमाकर्ताहरूको कडा नियमहरू द्वारा बाधा नपरेको छ। तिनीहरू एक तेस्रो पक्षको नियमहरूको अनुरूप चल्दै कुनै पनि हिसाबले कुनै पनि हिसाबले कुनै पनि हिसाबले कुनै पनि हिसाबले कुनै पनि शुल्क खर्च गर्न सक्दछन्। चिकित्सकहरू, बीमाकर्ताहरू होइनन्, कुन उपचारको साथसाथै सेवाहरू साथै औषधीहरूको साथसाथै बिरामीको लागि ब्रान्डहरू पनि छान्नुहोस्। थप रूपमा, धेरै संख्याका साथै साना-अभ्यास चिकित्सकहरू नेटवर्क बाहिर बस्नुहोस् किनकि धेरै कम इन-नेटवर्क शुल्कहरू उनीहरू डिस्प्ले गर्न सक्षम छन् उनीहरूको लागतलाई गर्ने को लागी।

यसले पनि गरी यस नियमले सुनिश्चित गर्दछ कि बीमाकर्ताहरूसँग चिकित्सकहरूको साथ निष्पक्ष वार्तामा जाने कुनै कारण छैन उनीहरूको नेटवर्क सेवाहरूमा प्वालहरू भर्नका लागि। किन तिनीहरूलाई किन पर्छ? विधान बीमाकर्ताहरूले सबैलाई ठ्याक्कै उही शुल्क तिर्न सक्छन् – उनीहरूसँग समेत उनीहरूसँग कुनै अनुबंधित सम्बन्ध छैन। बरुअनुसार, चिकित्सकहरूले नेटवर्कहरू सम्मिलित रोक्नेछन्।

सम्बन्धित “नि: शुल्क” सार्वजनिक शिक्षाले 201 on मा अभिभावकहरूलाई स्टीप लागतहरू लगाउँदछ

अझ खराब कुरा, उनीहरूले विकास वार्ताको फाइदाको बिना नै इन-नेटवर्क शुल्कहरू प्राप्त गर्नेछन्, चिकित्सकहरूले आगामी pag का लाभ सुविधाबाट आफूलाई हटाउनेछन्नेलहरू। यी प्यानलहरू जसले आपतकालीन आपूर्तिका साथै सुरक्षा-नेट हेरचाह गरीएको रूपमा रूपमा अन्नको लागि साथै अन्तर्गत-इन्सुजेल मेदी-क्यान व्यक्ति उपयुक्त विशेषता सेवाहरू प्रदान गर्न सक्षम हुँदैनन्।

सम्मेलन समेटन 72 बिरामी मैत्री कपडामा एक प्रो-बीमा ब्वाँसो हो। AB 72 ले बीमाकर्ताहरू साथै ह्यान्डल रेडल कीर्तिित हेरचाहको योजनालाई यसको प्रतिस्पर्धीहरूमा लागत नियन्त्रणहरू कार्यान्वयन गर्न: नेटवर्क चिकित्सकहरूको। Ab 72 स्वास्थ्य र कल्याणले व्यवसायीहरूलाई व्यवस्थित रूपमा अन्डरफोर्नियाको सुरक्षा-नेट आपूर्तिकर्ताहरू सक्षम पार्दछ जब बिरामीहरूको हेरचाहको कमीको अभावमा उत्पादन गर्दछ।

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्: