Month: September 2022

हामीलाई आजको कथा र हेदर

Months महिना अघि, म मेरो दोस्रो बच्चासँग 8/2 महिना गर्भवती भएँ र प्राय: सामान्य गर्भावस्था भएकोमा नियमित चेकअप भएको थियो। त्यस दिन, डाक्टरहरूले मेरो बच्चाको तरल पदार्थ तहको साथ समस्या फेला पारे र आफैंलाई आँखा राख्न चाहन्थे कि निश्चित गर्न सबै कुरा राम्रोसँग प्रगति गरिएको छ। अर्को हप्तामा मलाई चिकित्सा सुविधामा जाँच गरियो त्यसैले म घडीको वरिपरि निगरानी गर्न सकिन्थ्यो। समस्या झनै समस्या भयो, तर डाक्टरहरू अपेक्षा गर्दछन् कि तरलताको बाबजुद, एक प्रारम्भिक वितरण र निक्रममा केही प्रमुख समयले मेडिकल टोलीलाई के गलत भनेर ठीक गर्न मौका दिनेछ, र बच्चाले तान्न मौका दिन्छ, र बच्चाले बाहिर निकाल्दछ।

एक पटक उनी जन्मँदा फरक कथा थियो; तिनीहरूले वास्तवमा गलतको कुरा पत्ता लगाउन सकेनन, र उनीहरूले प्रयास गरेन उनको अवस्था सुधार गर्न लाग्यो। NICU मा छ वटा दिन पछि निक्रममा सब भन्दा छ दिन पछि, मेरो बच्चा केटी मेरो काखमा मरे।

म आघातमा थिए। म यति पक्का छु कि डरलाग्दो NICU कथाहरू र अहिले – स्वस्थ बच्चाहरु संग अन्य धेरै व्यक्तिहरु जस्तै, कि यो एक कठिन समय थियो, कि एक दिन को माध्यम बाट प्राप्त, कि एक दिन उनी विजयी हुन सक्छ। तर त्यो कहिले भयो। उनी मरिन्। र मलाई, मेरो श्रीमान् र मेरो बच्चाले उनलाई बिना अगाडि कसरी दर्शाउँछ भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ।

म पक्का छु कि मैले तपाईंलाई भन्नु पर्दैन कि यो भयानक थियो। शब्दले वर्णन गर्न सक्दैन यसले बच्चालाई बच्चा गुमाउन चाहन्छ। अहिले पनि, म यो लेख्दै जाँदा, मँ यो लेख्छु, र म अझै पनी प्रत्येक पटक सोच्दछु वा कुरा गर्छु वा कुरा गर्छु। मेरो गहिरो दु: खको घाँसमा मैले कहिले कल्पना गरेको छैन कि यो कहिले कल्पना पनि गर्न सकिन कि कुनै पनि टाढाको राम्रो कुरा उनको मृत्यु हुन सक्छ। र प्रियजनमा सकारात्मक भेट्ने दोषी व्यक्तिको भावनाले दोषी र शंकाको भावनाहरू ल्याउन सक्छ। अझै, केहि दूरीमा मैले सुरूवात अनुभूति गरें, जुन अनुभवले मलाई परिवर्तन गरेको छ, र यसले मलाई वास्तवमा पहिले भन्दा धेरै राम्रो व्यक्ति बनाएको छ।

म यो भन्दैछु कि यो पहिले कुल ज्यान थियो, तर म ईमानदारीसाथ महसुस गर्छु कि म आजको मान्छे भन्दा धेरै मायालु मान्छे हो जुन म months महिना अघि भएको थिएँ त्यसको लागि धन्यवाद बच्चा केटी।

म धेरै धेरै सहानुभूतिपूर्ण र समझ हुँ।
यो सायद कमसेकम अप्रत्याशित परिणाम हो, तर यो वास्तवमै ध्यान दिन योग्य छ। मलाई याद छ जब दु: खको चोटहरू मेरो लागि धेरै नयाँ थिए, मँ चाहन्छु कि मैले “राम्रो हुनुको रूपमा केही चीज बाहिर साइन आउट गर्न सक्छु – म नरकमा छु!” मैले फेला पारेँ कि अब म एक दयालु, अल्छी तरीकाले सबैलाई धेरै व्यवहार गर्ने गर्छौं – किनकि तिनीहरू कस्तो किसिमको नरक मार्फत जान्छन् चिन्छन्। म मानिससँग धेरै ग्राहक हुँ, र अपरिचित व्यक्तिलाई श doubt ्काको फाइदा दिन धेरै सम्भावना हुन्छ। यो एक कष्टकर मानिस हेमनिंग र सुपरमार्केटमा प्रत्येक एकल एवोकडोमा हीरिंग हो, जसले मलाई फ्रिवेमा रिफवेमा काट्छु, मँ कुनै पनि सम्भावना धेरै सम्भावना हुन्छु, मँ कुनै पनि सम्भावना धेरै हुन्छु र स्थानान्तरण। (पूर्ण खुलासा गरिएको: मैले गत हप्ता एयरपोर्ट सुरक्षा र सुरक्षा लाइनमा राम्रो कुटी प्राप्त गरें, तर म केवल मानव हुँ।)

म राम्रो आमा हुँ।
म बच्चाहरूलाई दिइएको रूपमा लिनको लागि गर्थें, जस्तो कि सबैले गर्न को लागी अपरिहार्य छ र म गर्न चाहन्छु। र मैले गरे! मसँग धेरै कम जटिलता संग एक बच्चा थियो। गर्भधारण गर्ने क्षमता लिनु, प्रदान गर्नुहोस्, र दिइएको बच्चा हुर्कायो भोली र लापरवाह थियो। अब मलाई लाग्छ कि आमा हुनु कुनै आमालाई उल्लेखनीय अनुभव भएको छ, र यो अनुभूतिले मलाई धेरै विचारशील, हेरचाह, बिरामी, कृतज्ञ आमालाई धेरै बनाएको छ। मेरो पुत्रसँगको सम्बन्ध तोकेको छ, किनकि मैले उसको आमा बन्ने अवसरको लागि कृतज्ञ हुन सिकेको छु कि म सँधै आशा गर्दछु कि म सधैं, र सँधै, उहाँको आमा बन्न।

म अब अरूलाई ईर्ष्या गरेको छैन (धेरै।)
मेरी छोरी मरेपछि, मैले सधैं गर्भवती महिला र नयाँ आमालाई अत्यन्त ईर्ष्याको महसुस गरें। यसले मलाई अतुलनीय बच्चा बाहिर र बारेमा अप्राकृतिक रूपमा रिसाएको थियो। किन यस्तो महिलाको बच्चा छ र मैले किन गरेन? म स्वीकार गर्दछु कि ती भावनाहरू अझै पनी र फेरि बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुल बुलबले हुन सक्थे तर के हुने भनेर दु: खको साथ। तर सामान्य, ग्लोबल ईर्ष्याले मलाई अरूको फेसबुक पृष्ठहरू ब्राउज गरेको अन्य व्यक्तिको जीवनको बारेमा महसुस गर्थें – जब मैले गरेका केही ठूला चीजहरूको बारेमा सुनेको छ – धेरै पूर्णतया हरायो। मैले यो सबै 6 महिना पछि एक महिलालाई भेटें र उनले टिप्पणी गरे कि म नयाँ घर पाएको छु कि म नयाँ घर र लचिलो काम र एक राम्रो पति हुँ। मलाई हिर्कायो र उसलाई धन्यवाद दिइयो, तर मैले सोच्न सक्ने सबैले सोचे कि उनले यस्तो लाग्दैन यदि मैले भर्खर एक बच्चा गुमाएको छु भने। ” कसलाई थाहा छ अरू व्यक्तिहरू के हुँदै गइरहेका छन्? बाहिरका बाबजुद सबैको मुनि, सबैले आफ्ना मुद्दाहरू र समस्याहरू पनि सम्बोधन गरिरहेका छन्। मैले महसुस गरें कि मेरो आफ्नै जीवनको सकरात्मक र नकारात्मकहरू मात्र हुन् – मेरो आफ्नै र म)d बरु अरू कसैको भन्दा मेरो छ।

म उदार हुन डराएको छैन र माया र मायालुको साथ प्रभावकारी छु।
मलाई याद छ जब मेरो पुस्तक क्लबकी बहिनीको बहिनी बित्यो। म कार्ड पठाउन चाहान्छु तर मलाई अप्ठ्यारो लाग्यो किनभने मलाई महिलालाई राम्ररी चिन्दिन र मैले उनको बहिनीलाई कहिल्यै भेटेको थिइनँ। अब मैले महसुस गरें कि यो सोच्नको लागि त्यस्तो मूर्ख कुरा हो! जब मेरी छोरी मरेका, माया गर्ने र मेरो परिवारलाई माया गर्ने काम र मेरो परिवार अत्यन्त भारी हुँदै गयो। हामीले कार्ड र नोटहरू र उपहारहरू प्राप्त गर्यौं र व्यक्तिबाट पाठ सन्देशहरू प्राप्त गर्यौं, वा युगमा बोलेको थिएन। र ती सबै मिस्ट्राहरू एक भर्चुअल आलिंगन र पुष्टि जस्तो थियो कि एक प्रिय व्यक्ति को घाटा को बावजुद, संसारमा सबै प्रिय व्यक्तिहरु को सबै सबै प्रिय मानिसहरु थिए। मैले कहिल्यै माया वा हेरचाहको साथ कुनै तह नभएको सिकेको छैन किनकि तपाईलाई एक व्यक्तिलाई कस्तो राम्रो थाहा छ – तपाईले आफ्नो न्यानो विचारहरू र अरूसँग मिल्दोजुल्दो छ। र मैले भेट्टाए कि अब म त्यो गर्छु।

म अरूको लागि धेरै गर्न प्रेरित भएको छु।
बच्चा गुमाउनु पर्ने एउटा कुरा यो हो कि यसले मलाई (र मेरो श्रीमान् बनायो) त्यसैले उसले मलाई यसो भन्छ) बालबालिका मृत्यु वा कष्टको कुनै पनि कथा प्रति संवेदनशील हुन्छ। यो एक साथीको साथी हो, एक शरणार्थी बच्चा, एक बच्चा युद्ध क्षेत्र क्षेत्रमा पसे – मँ अब अहिले त्यो दिन दु: ख र ती मृत्युहरू एक गहन तरिकामा महसुस गर्छु। जब तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, यो थकाइलाग्दो छ र गहिरो चिन्ताको विषय पुन: स्थापित गर्न प्रत्येक पटक तपाईंको अखबार पढ्ने प्रत्येक पटक तपाईंको आफ्नै बच्चाको मृत्युको कारणले गर्दा तपाईंको आफ्नै बच्चाको मृत्युको भावना हो। मैले पत्ता लगाए कि यो चिन्ता कम गर्न कोसिस गर्न प्रयास गर्न को लागी म यी बच्चाहरु र अभिभावकहरुलाई मद्दत गर्न को लागी चीजहरू गर्न सक्दछु। सकारात्मक कार्यहरूमा यो उर्जालाई च्यान गर्दैले धेरै मद्दत गरेको छ। म शरणार्थी बच्चाहरूको लागि पैसा बढाउन फेसबुक अभियान सुरु गरें। मैले बच्चा-केन्द्रित संगठनहरूका लागि आफ्नै चन्दा बढाएको छु। र धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा, मसँग 38 38 वर्षको उमेरमा स्कूल सुरु भएको स्कूल सुरु भएको स्कूल बिमारी हुनुभयो।

म यसलाई यस तरीकाले हेर्छु: हरेक एकल मेडिकल विकल्प थाकेको मेरो छोरी मृत्युको मृत्यु भयो र उनको शरीर बाँच्न सक्दैन। सयौं हजारौं डलरहरू, देश, सबैभन्दा राम्रो प्रशिक्षित स्टाफको सबैभन्दा उत्तम ओिकस, र राज्य-एन्ड आर्ट उपकरणको अकथनीय अकल्पनीय आपूर्ति प्रयास गर्न र बचाईएको छ। र अझै, संसारको अर्को तर्फ, र आफ्नै देश मा पनि, केहि ठाउँहरूमा, लामखुट्टेको टोकरीबाट, विपन्न जन्मपूर्व हेरचाहबाट,। मैले महसुस गरें कि म त्यस्तो व्यक्ति बन्न सक्छु जसले अरूलाई बच्चा गुमाउनबाट जोगिन वा उनीहरूको आमाको अनुभवलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ। म यो भन्न हिचकिचाउँछु यो “कल गर्दै” हो किनकि त्यो एक सानो चेठा लाग्छ, तर यो वास्तवमै मलाई कस्तो लाग्छ। र अचानक, पुन: सुरू गर्दै स्कूल र Advy 38 वर्षको उमेरको नयाँ पेशेवर मार्ग 38 38 मा कुनै ठूलो सम्झौता जस्तो देखिन्छ। उनको मृत्युको कारण, मेरी छोरीलाई अप्रकाशित अन्य बच्चाहरूको जीवन बचाउन सक्थे – र अरू आमाहरूको हृदय। त्यो केटीको लागि त्यो एक राम्रो उल्लेखनीय विरासत हुनेछ जसले छ दिन मात्र बाँच्यो।

मलाई थाहा छ म अझै पनि शोक र घाटाको यस यात्रामा प्रारम्भिक छु, र म पक्का छु कि म यो जीवन-परिवर्तन कार्यक्रममा समायोजन गर्दा अझै धेरै आश्चर्यहरू छन्। यसले मेरो मुटु र दिमागमा अ in ्गलब्यासलाई अ indo ्का वा कार्यहरू बनाएको छ जुन पछि परिवर्तन गर्न जारी राख्नुहोस् र फेरि पुन: प्राप्ति गर्न जारी राख्नुहोस्। तर अहिलेको लागि, म जान्दछु कि मेरी छोरीले लिप्त छ भनेर थाहा पाउँदा म दुख र नोक्सान मात्र होइन, तर शक्ति, प्रेरणा, र ईमानदारीको हो। र जब म हरेक दिन उहाँसँगै थिइन कि हरेक दिन चाहन्छु, मलाई थाहा छ कि उनीले मलाई र यस अनुभवबाट के आएका छन्, मेरो सानो सानी केटीले उनको आमा बनाए एक राम्रो व्यक्ति।

यदि तपाइँ कसैलाई चिन्नुहुन्छ जो शोकित छ, वा यदि तपाइँ आफैंलाई शोक गर्दै हुनुहुन्छ भने, म केहि चीजहरू साझेदारी गर्न चाहान्छु जसले मलाई मद्दत गर्दछ। म अझै ती सबै प्रयोग गर्छु …
– मार्था हकी Hickman द्वारा चोटपटक पछि उपचार पछि उपचार भनिन्छ – कसैले मलाई दियो र यो अरूलाई दिने योजना बनाएको छ मलाई थाहा छ मलाई थाहा छ मलाई थाहा छ मलाई थाहा छ।
– ध्यान अनुप्रयोगहरू: मैले प्रत्येक दिन दुबै दिमागमा अनुप्रयोग र हेडस्पेड अनुप्रयोग प्रयोग गरें प्रत्येक दिन ध्यान दिनको केही क्षणहरू गर्न प्रत्येक दिन। यसले क्रोध र अत्यधिक उदासीको साथ मद्दत गर्यो, र मलाई सुत्न पनि मद्दत गर्यो।
– एमिनो एसिडहरू: मैले एमिनो एसिड थेरापीमा विशेषज्ञता प्रस्तुत गरें र यसले मेरो भावनाहरूलाई सन्तुष्ट पार्न मद्दत गर्यो र मलाई गाह्रो प्रक्रियाको साथ सुसज्जित छ।)

फोटो: करेन मिसाइच

साझेदारी गर्दैछ

मलाई यस्तो मनपर्यो जुन केवल एक बच्चाको लागि सुशोभित टी-शर्ट हो। म बुझ्छु बटनहरू एक सम्भावित खतरा हो, तर तिनीहरूलाई कडा मा सिहर र यो ठीक हुनु पर्छ। (डलर स्टोर शिल्पहरूको माध्यमबाट ल्याण्डडाउन्स जीवनबाट।) सम्भवतः बटनहरू यस्तै प्रकारका बटनहरू यस हप्ता बिक्रीमा छन्?

कसरी सजीलो आमामा एक कागजहीन भान्छा क्षेत्र उत्पादन गर्ने। म कागज तौलियाको दोषी उल्लंघनकर्ता हुँ, साथै यस चित्रमा कपडा डिक्याकिनको स्ट्याक पनि मलाई उत्कृष्ट आकर्षण छ।

सुपर प्यारा ऊन शिशु शिशुहरू, ऊन स्वेटरहरूको पुनःप्राल गर्ने। त्यो जेसुकै राम्रो छ।

बच्चा-हाईरोइड फोन प्रयोगकर्ताहरूको लागि अनुप्रयोग: क्युब क्याल। आमाहरूलाई सहयोग गर्न विकसित भएको दिनको लागि उनीहरूको बच्चाको तालिकाको योजना।

शिशु बुर्करबाट, 12 वटा प्रतिक्रियालाई डबल स्ट्रोलरमा लगानी गर्नु अघि 12 चिन्ताहरूबाट।

समझदार बच्चाहरूको लागि निंसाना निन्द्राको लागि खरीदको लागि खरीद गर्न ममा (वा गैर-बुन्डिंग ममाका लागि अन्डिंग ममाको लागि) दस स्पीड प्रेसबाट। प्यारा चित्रहरू साथै पिक्ली क्याप्स, ईसाइटेन्सहरू, जग्गाको साथ प्याटेटेन्सहरू र मायालु बुटहरूको लागि ढाँचाहरू।

मैले ह्वाइटनीको (र त्यसैले मार्थाको) विषयवस्तुको प्रतिलिपि बनायो जुन मेरो बुबाको दिन लेबलहरूको सामना गर्दै थिए।

Sharing is caring!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा

https://apis.google.com/js/plusone.js

 By young Lee

According to a chiropractor, chronic low back pain is one of the most typical neurological ailments in the United States, second only to headaches. Why is it so common? part of the issue is the sedentary nature of our contemporary lifestyle; if you sit in an office chair all the time long, your back muscles are going to pay the price. Physical labor can take a toll on your back too, however; heavy lifting as well as similar tasks can often cause severe back injuries. The tension connected with anxiety as well as stress and anxiety can likewise contribute to back pain. often back pain is just genetic. Whatever the cause, there’s no question that chronic low back pain can be exceptionally tough to cope with, that’s why lots of people seek a chilly Laser gadget to assist treat that pain.

If you experience from chronic back pain, you understand exactly how debilitating it can be. though your pain may be overwhelming at times, don’t despair: there are lots of different treatment options, as well as some you may have never thought about before. right here are your finest bets.

1. Massage

Massage was when thought about an indulgent luxury, a kicking back yet wholly unnecessary frivolity. Recently, however, studies have shown that massage really has some extremely genuine medical benefits. In a recent study, Swedish massage administered over the program of 10 weeks assisted minimize pain in chronic low back pain sufferers much better than over-the-counter drugs, such as ibuprofen. a lot more than a third of the subjects reported that their pain was nearly, as well as often completely, eradicated.iThanks to findings like these, a remedial massage is now progressively accepted by the medical neighborhood as a legit treatment option. Voted finest massage in Tucson, the personnel at right here is overjoyed with this honor. In event of this a huge restoration will have a lot more spaces offered as well as a lot more services for you fine folk.

2. Yoga

The method of yoga encourages flexibility, strength, as well as anxiety relief—all of which can assist reduce back pain. several studies have verified that routinely practicing yoga performs in truth assist the majority of chronic low back pain sufferers.iiOne caveat: a extremely little minority participants of one research study really saw their back pain boost after yoga.iiiIf you choose to go the yoga route, listen to your body as well as speak to your physician if you notice your pain getting worse.

3. Acupuncture

For a long time, acupuncture was not taken seriously by Western doctors, who couldn’t comprehend exactly how poking little needles into a patient’s skin might supply any type of kind of tangible, measurable benefits. Recently, however, studies have shown that acupuncture performs in truth have some genuine medical merit, particularly in the realm of pain relief. One research study in specific looked at acupuncture in relation to chronic low back pain as well as discovered that participants who got legit acupuncture reported high levels of pain alleviation.ivIf you choose to provide acupuncture a try, select a well-respected, reliable as well as experienced acupuncturist.

4. Medication

There are lots of different medications that can assist you with your back pain. Over-the-counter medications are quickly easily accessible as well as inexpensive, however taking them as well frequently can be problematic; for example, long-lasting ibuprofen utilize can damage your tummy as well as intestines. Doctor-prescribed muscle mass relaxants can assist get you with flare-ups or spasms, however the side impacts of these medications make them implausible for consistent use. Opioids can supply efficient relief, however must only be utilized for short periods of time. A unusual class of medications that can assist low back pain is antidepressants, which work by affecting the neurotransmitters that interact pain. Luckily, you don’t just have to depend on your regional Walgreen’s pharmacy technician to comprehend all the medications that can assist you—just ask your physician.

5. Exercise

When you’re in the throes of low back pain, moving around is frequently the last thing you want to do. It turns out, however, that gentle exercise is one of the very best methodsतपाईंको पछाडि राम्रोसँग महसुस गर्न मद्दत गर्न। यदि तपाईंको पीठ दुख्ने तीव्र छ भने, छोटोको लागि जानको लागि प्रयास गर्नुहोस्, सुस्त पैदल यात्रा गर्न को लागी मांसपेशी बाहिर जब तपाईंको दुखाइ धेरै बढी व्यवस्थित हुन्छ, एरोबिक व्यायाम साथै स्ट्रिंगेडले थप रूपमा फ्लेर-अप गर्न मद्दत गर्दछ।

म http://www.wwwmd.com/ack-pain/wns/wns/wns/wns/wns/2010505tey-mplage-acher-acker-ack-

II http://www.hawhravard.du/heth -acter-acter-sage-siogy-sian-pan-sagy-

III HTTP://www.nubi.nlm.nif.novemed/222041945

iv http://www.umm.du/news/welses/ack_pain.htm

युवा ली सान्ता क्रुज, क्यालिफोर्नियाको आधारमा लेखक हो, जसले उनको पुरानो कम पीठ दुख्नेको उचित हिस्साको साथ प्रस्ताव गर्दछ।

हातको खुट्टा र मुखबाट मुख रोग हो?

यस पोस्टमा लिंक गर्नुहोस्: रिकफ = “HTTPS:” HTTSTYMOMSMAZZINE.NET-2013/02/202-rab -actrab-kindence-siful-shurnemence- HTML “> कसरी दीर्घकालीन कम पछाडिको दुखाइको लागि उपचार सुरु गर्ने (र किन यति सामान्य)

0/5

(0 समीक्षा)

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा

आज बिहान मैले यो कुराकानी गर्थे, अब लगभग 1 14 महिना:

म: एक समीकरणले के भन्छ?
सावयर: नयरी

म: गाई के भन्छ?
Scarey: मूलो

म: कुकुरले के भन्छ?
शेयर: हेह हेह

म: किट्टीले के भन्छ?
हेयर: eee-oooow

म: आमाले के भन्छ?
Searier: बाइ – बाइ – बाइ (एक चुम्बन-फ्लोरिंग गति संग)

मैले खेल रोक्नुपर्यो। Snif “म तपाईंलाई मन पराउँछु” वा कुनै प्रकारको कुनै पनि आवाजको मतलब यो होइन कि म एक क्रिप्पी आमा हुँ?

साझेदारी गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

https:/apis.google.com/js/plusone.js http://www.liretheraunewumewaumemaumaumagemageaumagemagageageaumageageageageage / keprognemagemagemagemageaumageageageageageageage / keprognermagemagemagemagemageageage / keprognemagemagemagine_prameagenagemage_chragenmagemagemageagine / keprognemagemagemagemageageageaive / /न्डेक्स.htmll

जीवन र अपील साप्ताहिक: तपाईं खुशी हुनुहुन्छ

गल्तीबाट छिटो बाउन्स

Anne l। जीवन र अपील को लागी अपील र अपील को लागी

आशा छ कि श sh ्मीले उनको 6 वर्षीया छोरीलाई स्कूलको रोइरहेको छ भन्ने गल्ती कहिल्यै बिर्सनेछैन। “मैले उनको होमरज पार्टीका लागि कुकीहरू ल्याएको थिएँ,” मेलबेक्स स्टेशन, VA मा, मँ कामका लागि एक प्रोजेक्ट थियो। यो पूर्ण रूपमा मेरो दिमाग प्रहार। मलाई भयानक आमा जस्तो लाग्यो। ”

धेरै व्यक्तिहरू schmid’s र यससँग आउने भावनाहरू जस्तै गल्तीसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। केहि महत्त्वपूर्ण कुरा गर्न बिर्सनु वा भन्दै गलत कुराले तपाईंको आत्मसम्मानमा नम्बर गर्दछ। “जब हामी गडबडी गर्छौं, शंका हुन्छ कि हामी आफैं र अन्तर्निहित असुरक्षाहरू ओभरड्राइभरमा जान्छ,” लेस्ली सोखालाइज भन्छ, जसले वैज्ञानिक मनोविज्ञानमा डक्टरेट गर्दछ र विश्वस्त हुनुहोस्, विश्वस्त हुनुहोस्, विश्वस्त हुनुहोस्, विश्वस्त हुनुहोस्। तपाईं गल्ती मा बस्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गर्न र बाँकी दिन को बाँकी भाग आफैलाई माथि छ – वा अरूलाई बाहिर लिँदै।

तर सबैजनाले गल्ती गर्छन्। “एक दुर्लभ घटना वा वाचाहिने प्रमाण छैन कि तपाईं क्रूर वा खराब व्यक्ति हुनुहुन्छ,” मोलूल भन्छन्। यो तपाइँ पछि के गर्नुहुन्छ जुन एक फरक पार्छ। सकारात्मक तरीकाले प्रतिक्रिया गर्दै, आदर्श दूर, तपाईंलाई नियन्त्रणमा फिर्ता राख्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई कदम चाल्न र तपाईंको आत्मसम्मान पुनः प्राप्त गर्न अनुमति दिन सक्छ।

निम्न परिचित परिदृश्यहरूको साथ कसरी सामना गर्नेको लागि सोखोका विधिहरू जाँच गर्नुहोस्। सिफारिसहरूलाई अभ्यासमा राख्नुहोस् र तपाईं गल्तीको बारेमा अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।

परिदृश्य नं 1: तपाईले महत्वपूर्ण बैठक याद गर्नुहुन्छ किनकि तपाईं ढिला हुनुहुन्छ।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: कार्य लिनुहोस्।

तपाईंले भेट्नु भएको व्यक्तिहरूसँग माफी माग्नुहोस्, त्यसपछि परिस्थिति ASAP ASAP लाई सुधार्न एक तरीका फेला पार्नुहोस्, सुझाव दिन्छ, सोखो सुझाव दिन्छ, सोखो सुझाव दिन्छ, सोकोलो सुझाव दिन्छ। यदि बैठक तपाइँ बिना मा गयो भने एक सहकर्मीलाई सोध्नुहोस् के छलफल गरिएको छ के तपाईंलाई बताउन। एक पटक अपडेट भयो, तपाईं अर्को बैठकको लागि तयारी गर्न सक्नुहुनेछ र कुनै अर्को चरणहरूमा कारबाही गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि बैठक रद्द भयो भने तपाईको अनुपस्थितिको कारणले, फेरि पुन: स्थापनाको रूपमा यसलाई छिटो पुन: स्थायी रूपमा पुन: परीक्षण गरीन्छ। अरू सबैको समायोजित गर्न तपाईंको पात्रोको साथ लचिलो हुनुहोस्। आफैलाई सही गर्ने जिम्मामा राख्नु भएको परिस्थितिले तपाईंलाई फेरि सक्षम महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। गति बढ्न वा अर्को भेट्ने समय आदर्श टाढाबाट तपाईंलाई आफ्नो गाउँमा निवास गर्नबाट रोक्छ।

परिदृश्य नं 2: तपाईं आफ्नो हाकिम वा एक बैठकमा केही भन्नुहुन्छ।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: परिप्रेक्ष्य राख्नुहोस्।

गल्तीलाई तुरुन्तै भन्नुभएर गल्तीलाई स्वीकार्नुहोस्, “मैले आफ्नो खुट्टामा खुट्टा दिएँ। एक कदम पछाडि हेरौं। ” त्यसो भए, हेरविच्नुहोस् वा आफैंमा यसलाई माथि हराउन नखोज्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको टिप्पणीलाई वास्तवमा धेरै ठुलो सम्झौतामा वास्तविकतामा परिणत गर्दछ।

सोखो भन्छिन्, “सम्झनुहोस् कि एक वाक्य एक प्रतिबिम्ब छैन,” सोकोलो भन्छिन्। “तपाईको जीवनमा कतिवटा टिप्पणीहरू छन्? एक बिन्दु वा अर्को मा, सबैले केहि मूर्खता भन्छन्। ”

यदि तपाईंलाई समस्या छ भने यसलाई जान दिनुहोस् – वा तपाईंको सहकर्मीहरूलाई तपाईंलाई नदिनुहोस् – आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि यो गल्ती गर्दैछ र यसका बारे हाँस्न प्रयास गर्नुहोस्। “महत्वपूर्ण कुरा स्वीकार्नु भनेको तपाईंसँग कमजोरीहरू छन् जसलाई उनीहरूको बारेमा तपाईंको बारेमा महत्त्वपूर्ण कुरा संकेत गर्न नदिनुहोस्,” सोखो भन्छिन्।

सक्रिय हुनुहोस् र अर्को बैठकमा अतिरिक्त धारिलो हुने योजना बनाउनुहोस्। र यसलाई विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, त्यहाँ चाँदीको अस्तर पनि हुन सक्छ: “जब हामी गल्ती हुन्छौं, हामी हाम्रो मानव पक्ष देखाउँछौं। सोखो भन्छिन्, यसले अरूलाई हामीसँगसँग सम्बन्धित हुन दिन्छ र हामीलाई गैर-उत्तम मानिसहरू भनेर प्रशंसा गर्न सक्छ, “सोखो भन्छिन्।

परिदृश्य न। :: तपाई आफ्नो बच्चाको स्कूल पार्टीको लागि कपकेक पठाउन बिर्सनुभयो।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: स्वामित्व बिना, अत्यधिक स्पष्टीकरण बिना वा अरूलाई दोष दिन।

तपाईंको गल्ती स्वीकार्नुहोस् – यदि तपाईंले बिर्सनुभयो भने, तपाईं बिर्सनुभयो – र भन्नुहोस् कि तपाईंलाई आफ्नो बच्चा र उनको शिक्षकको लागि दु: खी छ। तपाईं एक संक्षिप्त विवरण प्रस्ताव गर्न सक्नुहुनेछ यदि त्यहाँ परिदृश्यहरू अपनाएर र इमान्दारीपूर्वक साझा गर्न सक्नुहुने। “तर यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको मुख्य सन्देश भनेको तपाईं गडबडी गर्नुभयो र कारण बिनाकारण, कारण जेसुकै भए पनि, त्यसो भएन,” सोखोलले भन्छ।

Also avoid over-apologizing or using multiple explanations. (“मैले यसलाई लेखेको छैन, र घरपालुवा जनावर बिरामी भएँ र मेरो मालिक …”) सोकोलो भन्छन भने श्वासहरूको लक्षण हो। र तपाइँको क्षमता को बारे मा कुनै शंका मा खुवाउने एक आमाले आफ्नो आत्म-सम्मान भन्दा कम गर्न को लागी धेरै अधिक squamine गर्न को लागीकिल्ला तपाईंको बच्चा वा उनको शिक्षक।

यसको सट्टामा, तपाईंले बिर्सनु भएको व्यक्तिको लागि मेककेक्स पठाउनुहोस्। र आफैलाई भन्नुहोस् कि यो गल्ती (वा 500 भन्दा पनि) ले तपाईंलाई एक ठूलो आमा बनाउने सबै अन्य गुणहरू बेवास्ता गर्दैन।

परिदृश्य नं :: तपाईंले एक कपाल काट्नुभयो जुन धेरै खराब भयो।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: सम्पूर्ण चित्रमा ध्यान दिनुहोस्।

तपाईं शालीनतः लज्जित हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले यस क्षणिक अवस्थालाई पार गर्न केही स्वयं-भाषण गर्नुभयो। आफैलाई भन्नुहोस् कि सुन्दर र आकर्षक महसुस धेरै चीजहरूको संयोजनबाट आउँदछ – व्यक्तित्व, बुद्धि, हास्य, प्रतिभाशाली विशेषताहरू – सोखो कस्तो देखिन्छ।

प्लस, बाहिर पनि, मानिसहरूले तपाईं मध्ये धेरैलाई नराम्रो कपाल भन्दा बढी देख्दछन्। सोखो भन्छिन्, “उनीहरूले आफैंलाई एकसाथ सिकाउनुभयो, तपाईंको अनुकूल आँखा र न्यानो मुस्कान सहित,” उनीहरूले एक साथ कसरी राख्नुहुन्छ। “एक कथित त्रुटि को मान को मान अनौंठो छैन।”

परिदृश्य नं :: एक तर्कको बखत, तपाईं चोट पुर्याउने कुराहरु तपाइँ मतलब छैन।

बाउन्स-पछाडि रणनीति: इमान्दार हुनुहोस् र जिम्मेवारी लिनुहोस्।

जति सक्दो चाँडो, माफी माग्नुहोस् र क्षमाको लागि सोध्नुहोस्। वर्णन गर्नुहोस् कि तपाइँले अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउनुहुन्छ र तपाईको क्रोधको कुरा तपाईले सोच्नु भएको छैन भने।

उदाहरणको लागि, जीवनसाथीसँग झगडा पछि, यो देखाउन कि तपाईं आफ्नो टिप्पणी प्रतिरोध गर्न उदाहरणहरू दिनुहोस्, Sokol सुझाव दिन्छ। यदि तपाईंले बताउनुभयो भने तपाईंको जीवनसाथी मूर्ख हुनुभयो, उहाँलाई भन्नुहोस्, “तपाईंलाई थाहा छ म वास्तवमा तपाईं मूर्ख हुनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंलाई थाँहा छैन। म को बारे मा सँधै प्रश्नहरूको लागि जान्छु [यहाँ घुसाउनुहोस्]? ” वा, “जब पनि म बच्चाहरूलाई उनीहरूको होमवर्कका साथ सहयोग गर्न सक्दिन, तपाईंसँग सँधै उत्तरहरू छन्।”

पनि महत्त्वपूर्ण: स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईं गलत हुनुहुन्छ। “केहि भन्नुहोस्, ‘म निराश थिएँ, तर मलाई यो पनि थाहा छ कि चोट पुर्याउने कुराहरू आफैंलाई व्यवस्थापन गर्ने आदर्श छैन,'” उनी भन्छिन्।

यो आफैमा निराश महसुस गर्नु सामान्य हो, तर एक पटक तपाईले माफी माग्नुभयो र उपचारात्मक कार्यवाही गर्नुहुन्छ, तपाईंले यसलाई जान दिनु पर्छ, सोखोलियो भन्छन। तपाईंले गर्न सक्ने सबै चीजहरू फेरि उही गल्ती गर्नबाट बच्नुहोस्।

http://js.re.nemvi.netwey/gatery/gw.csid=f082828282828282828282828282828282828282828

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्:

बाट अन्य रचनात्मक पेशेवरहरूको एक गुच्छाको साथ म फेसबुक समूहमा छु, जस मध्ये धेरैले आफ्नो पोशाक उपलब्धिहरू हामीसँग साझेदारी गर्न आमन्त्रित गरे। बच्चाहरु र प्रिस्कूलका लागि यी प्याराल पोशाकहरूमा हेर्नुहोस्, प्लस मेरा palys को लागि प्रत्येक अनौंठो पोशाक जाँच गर्नुहोस्।

लेस्टाले वास्तवमा आफ्नो छोरा इसहाकलाई यो फोटोमा लगाएको वस्तुहरू बेच्छ। Etsy मा ​​उसलाई खोज्नुहोस्!

crowns र केप साना एन्टलरहरूमा बेचिन्छ

मलाई एक संवेदनशील बच्चाको लागि मुकुट, केप र घोडा कम्बो मन पर्छ जसले पोशाकलाई बढी सहन गर्न सक्दैन। केहि सामानहरूको साथ, उसले आफूले लगाउने काम नियन्त्रणमा महसुस गर्न सक्छ।

कलाकार र आमा मारी (उनको पेस्टिंग काम सम्झना नपर्नुहोस्) यस प्यारो राक्षस ट्रक बनाईएको छ …

… र यो रोबोट त्यो बत्तीहरू!

यस स्कूल केटा-विजार्डको एक साधारण होमर्मेड ट्यूनिक हुन्छ, एक स्टोर-किनेको बोक्सी टोपी, र एक चोपस्टिक-टर्न-लीज-टेल-जादू छडी। उसको तानिएको कुञ्जीले एकसाथ हेर्ने कुञ्जी सेतो कलर र टाई टाई। राम्रो भयो, राहेल!

ना bare ्गोटुट क्राफ्टरबाट विजार्ड पोशाक

अर्को जादू पोशाक: यो सेतो बन्नी जादूगर मामा द्वारा फ्रन्ट क्यारियरमा लगिएको छ, तर यस्तो देखिन्छ कि उनी टोपीबाट बाहिर निकाल्दैछिन्। डरलाग्दो कामले एर्गो क्यारियर, जेनिफरलाई एकीकृत गर्दै! (अधिक बच्चा क्यारियर पोशाक यहाँ हेर्नुहोस्।)

मामा जेनिफर एल्सी पसल प्रतिबद्धता – नयाँ आमाहरूको लागि अनुकूल उपहार

र खुशीसाथ कहिले पछि, यो सानो सिन्ड्रेलाले आफ्नो आमाले हातबाट सिलाई गरेको पोशाक लगाएको छ! आमा कुद्वी पागमक हुनुहुन्छ र दार्खा राजकुमार आकर्षक हुनुहुन्छ, पक्कै पनि।

आमाले भव्य पार्टी बाउटिक BFIVEVIVIS

के तपाईंले एउटा आश्चर्यजनक पोशाक बनाउनु भयो? बच्चाहरु र बच्चाहरु को लागी हाम्रो वार्षिक हेलोवीन गाईड मा अधिक हेलोवीन विचारहरु हेर्नुहोस्।